Je propose des journées et des WE à thème.
Je me déplace et j’interviens en association avec d’autres initiatives.
Si vous faites partie d’une association, d’une institution ou d une entreprise et que vous êtes intéressez, vous pouvez me contacter.
UNE JOURNEE : DANSE ET CERCLE DE PARDON .
Le matin a lieu, le cercle de pardon et l’après-midi, un temps d’expression.
Le cercle de pardon est un rituel créé par Olivier Clerc.
C’est un rituel qui permet de retrouver le chemin du cœur.
Un rituel simple et puissant à partir duquel nous pouvons nous libérer des blessures du cœur et trouver un apaisement, une tranquillité profonde.
C’est une expérience qui permet un relâchement émotionnel et une reconnexion à soi et à l’autre.
Pour plus d’information, vous pouvez aller consulter aussi le cercle de pardon.fr.
L’après midi, le temps d’expresion :
Il s’agit de venir exprimer ce qui est présent et ce qui a émergé d’important pour vous durant le cercle de pardon.
L’intention est de venir ancrer dans la matière ce qui s’ est vécu lors du cercle de pardon avec des temps de partage, des danses. des créations
C’est un moyen de :
Approfondir
Partager
Etre ensemble
Trouver du soutien
S’exprimer
Ecouter
S’ouvrir
S’accueillir
Se faire du bien
Créer
Danser
Au plaisir de vivre cette expérience avec vous.
UNE JOURNEE : DANSE ET ESTIME DE SOI
Je comprends aujourd’hui qu’une juste estime de soi est un socle, une base nécessaire à notre épanouissement et à notre liberté d’être.
Si la question de notre estime de soi se pose c’est qu’elle peut nous permettre ou nous freiner d’être et d’exprimer pleinement la personne que nous sommes.
Je pense que de venir nourrir et redresser l’estime de soi est un enjeu central pour soi et pour le monde. C’est pour cette raison que j’ai l’élan d’amener cette question dans cet espace.
Il s’agira dans cet atelier d’explorer l’estime de soi par le mouvement dansé pour mieux :
- Se donner à soi, se nourrir des qualités qui sont présentes en nous, sentir et se relier à sa valeur.
- Reconnaitre et nourrir le sentiment du beau et du merveilleux en soi et dans le monde
- Vivre sa confiance, trouver du soutien, s’appuyer sur sa force de vie et ses élans de vie.
- Construire une juste estime de soi et s’exprimer dans le monde avec vérité.
Au plaisir de vivre cette proposition avec vous
UN WE : DANSE ET CHAKRA
Je propose d’amener les chakras dans la danse.
Il s’agit de mettre en mouvement, en circulation, en conscience ce qui se joue à chaque niveau de notre être, de notre ancrage (premier chakra) dans ce monde à notre déploiement (dernier chakra).
De venir ouvrir, renforcer, équilibrer, chacun de ces niveaux, chacun de ces centres nous donne la possibilité de vivre pleinement et de façon heureuse notre potentiel de vie.
Au plaisir de se retrouver autour de cette proposition.
Une présentation des chakras :
Le premier chakra : chakra racine
Ouvrir, nourrir, renforcer le premier chakra nous relie à notre terre, à nos origines, à nos racines, à notre sécurité, à notre base, à notre maison, Il s’agit là dans ce premier centre de renforcer notre ancrage, d’entrer en profondeur, de retrouver notre nature profonde, animal, notre force instinctive, d’écouter le vivant en soi, de se connecter finement à notre environnement. Cela pour nous adapter et répondre à nos besoins essentiels et mieux prendre soin de nous. ( bien se protéger, se soigner, se nourrir ).
« Lorsque le corps se sent en sécurité, sain, bien nourrit, notre conscience peut courir librement vers d’autres niveaux. » Deepak Chopra
Le deuxième chakra : chakra sacré
Le chakra sacré nous connecte au plaisir en soi. C’est le centre du plaisir, du délicieux, du savoureux. C’est être dans la sensation, la douceur, le subtile, le frisson, la sensualité, les émotions, le désir.
Cet espace ouvre au féminin en soi. C’est un espace d’accueil infini, un espace sacré. C’est être à l’écoute et se laisser sentir, laisser circuler, fluidifier, sentir le mouvement de la vie en soi.
Le troisième chakra : le plexus solaire
Le plexus solaire nous connecte au feu de la volonté, au feu de la transformation qui permet de créer des comportements nouveaux et de laisser les vieux schémas. Ce chakra est un chakra bouillonnant, irradiant qui apporte lumière, chaleur, énergie, pouvoir.
Il représente le « lève toi et marche » l’action, la détermination. Il nous permet de mieux diriger nos vies vers ce que nous aimons et de prendre notre juste place dans le monde.
Le quatrième chakra : le chakra du cœur
Le chakra du cœur est le lieu de notre vérité fondamentale. Ce centre unit les opposés, le féminin et le masculin, le ciel et la terre, l’esprit et la matière.
La nature de ce chakra est d’intégrer, d’unir, d’harmoniser les différents aspects de notre être. Le chakra du cœur est le centre de l’amour, l’amour en tant qu’état d’être durable et constant. Le chakra du cœur est le centre de la guérison et de la paix.
Lorsque ce chakra est libéré des blessures du passé, son ouverture est innocente, fraîche et radieuse. C’est une lieu de légèreté, de simplicité et de douceur.
Cinquième chakra : la gorge
Ce chakra est le centre de la communication, de l’expression et de la créativité.
Son ouverture nous conduit à une meilleur capacité d’écoute et d’expression.
Parler, écrire, chanter et vivre les différents arts devient un art de vivre.
Il s’agit là de trouver sa voix, son mode d’expression avec authenticité et vérité.
Sixième chakra : le troisième œil
Ce centre nous ouvre à la perception, à la capacité de voir les merveilles de la nature. Il nous permet d’observer la beauté de la création. Il nous connecte à notre intuition, à la clairvoyance, au fait de voir clair en soi et autour et d’emprunter les chemins de la vie avec sagesse.
Septième chakra : la couronne
Ce centre est le siège de la conscience infinie. Il nous met en relation avec l’intelligence divine et la source de toute manifestation. C’est là que nous atteignons la compréhension et la connaissance.
Ce centre est le lieu de libération ultime.
